• 2 de diciembre de 2022 12:41

Cómo evitar golpes de calor en adultos mayores

El Ministerio de Salud de Tucumán emitió una serie de cuidados y recomendaciones especiales para adultos mayores ante las altas temperaturas.


Ene 13, 2022
adultos mayores calor

Con las altas temperaturas, es importante tomar ciertos recaudos para evitar problemas de salud.


Las altas temperaturas que se registran en Tucumán durante el verano obligan a tomar recaudos para evitar complicaciones en la salud de los adultos mayores.

Por este motivo, la doctora Ana Amín, del hospital Avellaneda, recalcó que su principal objetivo es realizar la valoración integral de los adultos mayores, en busca de aquellos adultos frágiles o prefrágiles para mejorar su calidad de vida y recuperar su autonomía y su independencia.

Amín, quien trabaja con el doctor Juan Kairuz en el consultorio de Adultos Mayores, indicó algunas pautas de alarma y prevención sobre los golpes de calor a los cuales se está susceptible en esta época del año.

Amín, explicó que las personas de edad avanzada son más propensas a sufrir golpes de calor ya que el centro de regulación de la temperatura corporal tiende a volverse disfuncional con la edad. Además, manifestó que sus múltiples patologías y su baja capacidad de responder ante cualquier tipo de estrés físico los predispone aún más a ser víctimas de esta situación.

“Podemos darnos cuenta que un adulto mayor sufre un golpe de calor cuando, después de haber estado expuesto a altas temperaturas o a largos períodos de tiempo bajo el sol sin protección se queja de dolores de cabeza, calambres, dolores musculares o mareos, refiere escalofríos, tiene la piel seca o enrojecida y, en casos extremos, puede presentar desorientación y hasta pérdida de la consciencia”, explicó la profesional.

En este sentido, desatacó que la prevención de estos cuadros, que pueden llevar a la deshidratación severa, el coma y, en el peor de los casos, la muerte, es simple. “Lo principal y primordial es evitar la exposición al sol en horarios pico y a las altas temperaturas. Es importante recordar que con la edad la sensación de sed disminuye por lo que hay que estar atentos a su hidratación. Ofrecerles durante el día al menos ocho vasos de agua fresca de entre 12 y 14 °C, evitar las bebidas gaseosas y el alcohol. Las habitaciones deben estar bien ventiladas y la vestimenta debe ser fresca, holgada, de algodón preferentemente. La alimentación también es fundamental. Se recomiendan dietas livianas, fáciles de digerir, y el consumo de abundantes frutas y verduras ricas en agua, como la naranja, la pera o la sandía”. Además, desatacó que en el caso de que los adultos mayores deban salir del hogar, hay que recomendarles que lleven gorros o sombreros, protección solar y una botellita de agua siempre con ellos y que estas salidas se lleven a cabo en las primeras o últimas horas del día, cuando el sol es menos intenso.

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En el caso de que los familiares o cuidadores de un adulto mayor sospechen una situación de golpe de calor, recomienda que concurran a la guardia más cercana al domicilio o llamar al servicio de emergencia para la evaluación del paciente y el tratamiento oportuno. “Como había dicho antes, los adultos mayores son muy vulnerables a cualquier tipo de estrés físico, ya que sus reservas y capacidades se encuentran disminuidas, como en los niños pequeños, entonces nos encontramos ante el riesgo de descompensación de sus enfermedades crónicas, principalmente las patologías cardíacas”.

Por último, Amín invitó a los mayores de 65 años a concurrir al consultorio de Gerontología, el consultorio 33 del hospital Avellaneda. “Trabajamos con turnos programados vía whatsapp (el teléfono es 3816169257), de Lunes a Viernes, de 8 a 12.30 horas”.

Fuente: Ministerio de Salud de Tucumán